文べた店長

朝、テレビで4月からのメタボ検診が報道されていました。

　日々、腹八分目を目指し努力していましたけど、たまに無性に食べたくなる衝動に駆られて、
後で後悔することもありました。
そこで、現実を直視するために、自分の身長及び体重で、ベストな食事はどのようなものか
知りたくなり、行動を起こしました。

「健康をはかる」シリーズ　社団法人　日本薬剤師会より



レシピは、数多くの所で提案されていましたが、身長・体重からレシピを選択出来るところは少なかったです。　

　eヘルシーレシピの画面を表示→「1日レシピ検索」をクリック
→身長、体重、運動量などの個人情報を入力→1日の理想的なメニュー例が表示
→メニュー別にエレルギー量が表示され、メニューを選択すると作り方を動画で紹介

上記操作をして調べると、現実の食事内容と天地の差があり、ガクゼン。
このまま行けば、メタボ一直線‥。
運動量でカバーする以外には解決策なし？
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